Ac Chen(阿禧) 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

12.6 km | 01:34:42 | 07:32/km

日期: 2016-05-22 16:22 - 地點: 補上午課 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'41" / 06'04" / 06'10" / 08'23" / 06'59" / 07'49" / 07'03" / 08'13" / 10'09" / 07'04" / 07'51" / 08'20" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'30")

996 / 996

2

06'06"

(12'40")

06'09" (+00'04")

991 / 1987

3

06'09"

(18'49")

06'05"

1009 / 2997

4

08'22"

(27'11")

08'23" (+02'18")

997 / 3994

5

07'06"

(34'17")

07'03" (+00'58")

1006 / 5000

展開計圈分析

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丫拖藍
早上殘念，下午加減補

5月累積里程 : 294.60 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, 曾熙岳和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	06'10"	00:18'55"
4	08'23"	00:27'18"
5	06'59"	00:34'17"
6	07'49"	00:42'06"
7	07'03"	00:49'09"
8	08'13"	00:57'22"
9	10'09"	01:07'31"
10	07'04"	01:14'35"
11	07'51"	01:22'26"
12	08'20"	01:30'46"
12.6	07'04"	01:34'42"

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