10.1 km | 01:07:17 | 06:41/km日期: 2023-12-31 06:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'11" / 07'41" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 15'34" / 05'56" / 05'44" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+03'14") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.08 km 
adidas TAKUME SEN 8 累積 :
1281.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 07'41" | 00:19'52" |
| 3 | 05'49" | 00:25'41" |
| 4 | 05'49" | 00:31'30" |
| 5 | 05'50" | 00:37'20" |
| 6 | 05'45" | 00:43'05" |
| 7 | 05'55" | 00:49'00" |
| 8 | 15'34" | 01:04'34" |
| 9 | 05'56" | 01:10'30" |
| 10 | 05'44" | 01:16'14" |
| 10.1 | 09'00" | 01:16'49" |
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