7.0 km | 00:38:32 | 05:30/km日期: 2016-05-23 18:23 - 總爬升: 108 m - 地點: 興隆路 - 天氣: 雨停的空檔﹏ - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.21 km 
Mizuno Rider18 累積 :
892.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'22" | 00:22'32" |
| 5 | 05'16" | 00:27'48" |
| 6 | 05'23" | 00:33'11" |
| 7 | 05'25" | 00:38'36" |
| 7.0 | 05'16" | 00:38'37" |
展開計圈分析
留言 
