10.1 km | 00:49:45 | 04:55/km日期: 2024-01-01 16:29 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 191 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'06" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'44" / 04'41" / 04'45" / 05'21" / 05'09" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'27") | 1001 / 1001 | 188 / 102 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 2001 | 195 / 106 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1002 / 3003 | 197 / 105 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4003 | 196 / 107 |
| 5 | | 04'45" (+00'04") | 1002 / 5006 | 197 / 106 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 6006 | 196 / 106 |
| 7 | | 04'41" | 1001 / 7008 | 197 / 108 |
| 8 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 8011 | 197 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 9011 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'12" (+00'31") | 1001 / 10013 | 192 / 99 |
| 11 | | 05'02" (+00'21") | 86 / 10099 | 193 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.89 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'47" | 00:09'53" |
| 3 | 04'44" | 00:14'37" |
| 4 | 04'41" | 00:19'18" |
| 5 | 04'42" | 00:24'00" |
| 6 | 04'44" | 00:28'44" |
| 7 | 04'41" | 00:33'25" |
| 8 | 04'45" | 00:38'10" |
| 9 | 05'21" | 00:43'31" |
| 10 | 05'09" | 00:48'40" |
| 10.1 | 10'52" | 00:49'45" |
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