Ac Chen(阿禧) 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.7 km | 01:13:35 | 08:29/km

日期: 2016-05-25 06:48 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 15'45" / 10'54" / 07'09" / 06'37" / 06'58" / 07'32" / 07'25" / 06'49" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'45"

(15'45")

15'42" (+09'01")

1002 / 1002

2

10'54"

(26'39")

10'54" (+04'13")

998 / 2000

3

07'03"

(33'42")

07'04" (+00'23")

997 / 2998

4

06'43"

(40'25")

06'41"

1003 / 4001

5

06'58"

(47'23")

06'56" (+00'15")

1002 / 5004

展開計圈分析

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5月累積里程 : 294.60 km

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sunway, kevinchi 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'45"	00:15'45"
2	10'54"	00:26'39"
3	07'09"	00:33'48"
4	06'37"	00:40'25"
5	06'58"	00:47'23"
6	07'32"	00:54'55"
7	07'25"	01:02'20"
8	06'49"	01:09'09"
8.7	06'40"	01:13'35"

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