10.1 km | 01:01:01 | 06:00/km日期: 2024-01-04 20:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 68
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'39" / 05'49" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 07'15" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'34") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'49" | 00:23'09" |
| 5 | 05'57" | 00:29'06" |
| 6 | 06'00" | 00:35'06" |
| 7 | 05'54" | 00:41'00" |
| 8 | 05'51" | 00:46'51" |
| 9 | 07'15" | 00:54'06" |
| 10 | 06'16" | 01:00'22" |
| 10.1 | 06'11" | 01:01'16" |
展開計圈分析
留言 
