4.0 km | 00:19:58 | 04:59/km日期: 2024-01-06 08:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 04'31" / 04'50" / 04'56" / 05'26" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'58") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.21 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'50" | 00:09'21" |
| 3 | 04'56" | 00:14'17" |
| 4 | 05'26" | 00:19'43" |
| 4.0 | 09'46" | 00:19'45" |
留言 
