15.1 km | 01:33:48 | 06:12/km日期: 2024-01-08 17:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'16" / 08'53" / 06'09" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 06'02" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 05'54" / 02'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
419.09 km 母子鱷魚 3代38號13雙(黃) 累積 :
694.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'53" | 00:15'09" |
3 | 06'09" | 00:21'18" |
4 | 06'05" | 00:27'23" |
5 | 06'00" | 00:33'23" |
6 | 06'02" | 00:39'25" |
7 | 05'59" | 00:45'24" |
8 | 06'03" | 00:51'27" |
9 | 06'02" | 00:57'29" |
10 | 06'01" | 01:03'30" |
11 | 06'02" | 01:09'32" |
12 | 06'00" | 01:15'32" |
13 | 06'02" | 01:21'34" |
14 | 06'04" | 01:27'38" |
15 | 05'54" | 01:33'32" |
15.1 | 02'58" | 01:33'48" |