10.3 km | 01:00:17 | 05:52/km日期: 2016-05-27 05:43 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 9816 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1007 / 1007 | 159 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'32") | 1003 / 2010 | 161 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 3014 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1006 / 4020 | 162 / 104 |
| 5 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 5028 | 162 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6029 | 163 / 106 |
| 7 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 7029 | 162 / 104 |
| 8 | | 05'45" (+00'16") | 1006 / 8036 | 163 / 105 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 1003 / 9039 | 165 / 107 |
| 10 | | 05'29" | 1008 / 10047 | 165 / 110 |
| 11 | | 05'47" (+00'18") | 267 / 10315 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.79 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 05'54" | 00:18'11" |
| 4 | 05'55" | 00:24'06" |
| 5 | 05'58" | 00:30'04" |
| 6 | 05'48" | 00:35'52" |
| 7 | 05'52" | 00:41'44" |
| 8 | 05'45" | 00:47'29" |
| 9 | 05'40" | 00:53'09" |
| 10 | 05'32" | 00:58'41" |
| 10.3 | 05'59" | 01:00'17" |
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