11.2 km | 01:02:25 | 05:33/km日期: 2024-01-09 19:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'34" / 04'57" / 05'55" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 06'10" / 06'05" / 05'47" / 04'31" / 04'22" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'07") | 230 / 11230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'57" | 00:10'31" |
| 3 | 05'55" | 00:16'26" |
| 4 | 06'08" | 00:22'34" |
| 5 | 05'56" | 00:28'30" |
| 6 | 05'58" | 00:34'28" |
| 7 | 06'10" | 00:40'38" |
| 8 | 06'05" | 00:46'43" |
| 9 | 05'47" | 00:52'30" |
| 10 | 04'31" | 00:57'01" |
| 11 | 04'22" | 01:01'23" |
| 11.2 | 04'29" | 01:02'25" |
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