紀志成 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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5.2 km | 00:36:10 | 06:57/km

日期: 2016-05-27 21:51 - 地點: 清水 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'32" / 07'14" / 06'59" / 06'53" / 07'08" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'37")

07'07" (+00'36")

993 / 1994

3

07'01"

(20'38")

06'59" (+00'28")

1003 / 2998

4

07'00"

(27'38")

06'57" (+00'26")

1005 / 4004

5

07'08"

(34'46")

07'03" (+00'32")

1009 / 5013

6

01'24"

(36'10")

07'28" (+00'57")

187 / 5200

5月累積里程 : 106.75 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 劉勝雄和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'14"	00:13'46"
3	06'59"	00:20'45"
4	06'53"	00:27'38"
5	07'08"	00:34'46"
5.2	06'58"	00:36'10"

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