7.5 km | 00:50:10 | 06:40/km日期: 2024-01-11 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'28" / 06'38" / 06'34" / 06'47" / 06'54" / 06'40" / 06'38" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'24") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.70 km 
Puma Deviate Nitro 2 Wns 24.5 累積 :
116.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'38" | 00:13'06" |
| 3 | 06'34" | 00:19'40" |
| 4 | 06'47" | 00:26'27" |
| 5 | 06'54" | 00:33'21" |
| 6 | 06'40" | 00:40'01" |
| 7 | 06'38" | 00:46'39" |
| 7.5 | 06'52" | 00:50'11" |
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