8.2 km | 01:01:54 | 07:32/km日期: 2024-01-12 05:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'48" / 08'14" / 07'35" / 08'04" / 06'51" / 06'26" / 06'46" / 06'56" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" (+06'23") | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'14" | 00:16'02" |
| 3 | 07'35" | 00:23'37" |
| 4 | 08'04" | 00:31'41" |
| 5 | 06'51" | 00:38'32" |
| 6 | 06'26" | 00:44'58" |
| 7 | 06'46" | 00:51'44" |
| 8 | 06'56" | 00:58'40" |
| 8.2 | 12'48" | 01:01'27" |
展開計圈分析
留言 
