9.5 km | 00:50:00 | 05:16/km日期: 2024-01-12 12:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 05'23" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'21" / 05'20" / 05'09" / 04'35" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'59") | 946 / 946 |
| 2 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 1946 |
| 3 | | 05'38" (+01'20") | 1000 / 2946 |
| 4 | | 05'36" (+01'18") | 1000 / 3946 |
| 5 | | 05'44" (+01'26") | 1000 / 4946 |
| 6 | | 05'19" (+01'01") | 1000 / 5946 |
| 7 | | 05'15" (+00'57") | 462 / 6408 |
| 8 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 7408 |
| 9 | | 04'47" (+00'29") | 941 / 8350 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 9350 |
| 11 | | 05'42" (+01'24") | 121 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'23" | 00:12'27" |
| 3 | 05'32" | 00:17'59" |
| 4 | 05'39" | 00:23'38" |
| 5 | 05'43" | 00:29'21" |
| 6 | 05'21" | 00:34'42" |
| 7 | 05'20" | 00:40'02" |
| 8 | 05'09" | 00:45'11" |
| 9 | 04'35" | 00:49'46" |
| 9.5 | 04'21" | 00:51'49" |
留言 
展開計圈分析
