8.1 km | 00:43:08 | 05:21/km日期: 2024-01-16 13:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'21" / 05'39" / 06'11" / 05'08" / 05'32" / 04'30" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'53" | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.19 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'17" | 00:10'34" |
3 | 05'21" | 00:15'55" |
4 | 05'39" | 00:21'34" |
5 | 06'11" | 00:27'45" |
6 | 05'08" | 00:32'53" |
7 | 05'32" | 00:38'25" |
8 | 04'30" | 00:42'55" |
8.1 | 03'56" | 00:43'09" |