13.3 km | 01:24:07 | 06:20/km日期: 2024-01-16 18:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'13" / 07'20" / 06'05" / 06'41" / 06'05" / 06'17" / 05'55" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
294.20 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 代 26.5 累積 :
313.5 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'04" | 00:19'19" |
| 4 | 06'09" | 00:25'28" |
| 5 | 06'13" | 00:31'41" |
| 6 | 06'07" | 00:37'48" |
| 7 | 06'13" | 00:44'01" |
| 8 | 07'20" | 00:51'21" |
| 9 | 06'05" | 00:57'26" |
| 10 | 06'41" | 01:04'07" |
| 11 | 06'05" | 01:10'12" |
| 12 | 06'17" | 01:16'29" |
| 13 | 05'55" | 01:22'24" |
| 13.3 | 06'06" | 01:24'07" |
Michael Pan 說推
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