5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km日期: 2024-02-01 18:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70
Pace: 05'06" / 04'52" / 05'00" / 05'15" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.13 km adidas Takumi Sen 9 白黑 累積 :
159.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'52" | 00:09'58" |
3 | 05'00" | 00:14'58" |
4 | 05'15" | 00:20'13" |
5 | 05'09" | 00:25'22" |
5.0 | 03'58" | 00:25'25" |