Shine Chen 2016/06/05 訓練日誌

Shine Chen 高雄
ID 95668

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Shine Chen

23.2 km | 03:35:30 | 09:17/km

日期: 2016-06-05 06:30 - 總爬升: 649 m - 地點: 北大武聯合團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'24" / 08'42" / 09'43" / 08'35" / 08'32" / 09'32" / 07'45" / 13'55" / 08'18" / 07'32" / 07'53" / 31'01" / 08'05" / 05'53" / 05'38" / 08'50" / 05'54" / 07'41" / 10'23" / 11'22" / 08'34" / 07'30" / 04'46" / 05'44" /

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北大武三團聯合團練（高雄波切島、潮州愛RUN跑、屏東樂猴團）好久沒那麼多人參加團練了，感謝最辛苦的富哥用心準備的補給，謝謝各位團員熱情的參與^^開心

6月累積里程 : 57.37 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

廖明鐘, 宗諭和其他 44 人說推

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Shine Chen 哈，我可是有叫你陪丁丁姐下山喔~後面那4K上坡，我自己也沒把握，所以不敢停跑多少算多少，最後也是停下來走了辣，噗

2016-06-06 14:54 ·

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黃繼德樓上2位好棒棒!

2016-06-06 15:04 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'42"	00:17'06"
3	09'43"	00:26'49"
4	08'35"	00:35'24"
5	08'32"	00:43'56"
6	09'32"	00:53'28"
7	07'45"	01:01'13"
8	13'55"	01:15'08"
9	08'18"	01:23'26"
10	07'32"	01:30'58"
11	07'53"	01:38'51"
12	31'01"	02:09'52"
13	08'05"	02:17'57"
14	05'53"	02:23'50"
15	05'38"	02:29'28"
16	08'50"	02:38'18"
17	05'54"	02:44'12"
18	07'41"	02:51'53"
19	10'23"	03:02'16"
20	11'22"	03:13'38"
21	08'34"	03:22'12"
22	07'30"	03:29'42"
23	04'46"	03:34'28"
23.2	05'36"	03:35'30"