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Ho
香港
ID 512780
2 位追隨者
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Ho
140.0 km
|
09:47:00
|
14.3 km/h
日期:
2024-02-03 06:48
-
總爬升:
201 m
-
卡路里:
4486 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
92.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
37'13"
(37'13")
16.14 (-11.13)
10000 / 10000
2
22'08"
(59'21")
27.27
10000 / 20000
3
23'20"
(01:22'42")
25.71 (-1.56)
10000 / 30000
4
35'32"
(01:58'14")
16.90 (-10.37)
10000 / 40000
5
55'55"
(02:54'09")
10.75 (-16.53)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
57'45"
(03:51'54")
10.40 (-16.87)
10000 / 60000
7
37'15"
(04:29'10")
16.14 (-11.13)
10000 / 70000
8
01:02'12"
(05:31'23")
9.65 (-17.62)
10000 / 80000
9
37'44"
(06:09'07")
15.93 (-11.34)
10000 / 90000
10
49'13"
(06:58'21")
12.20 (-15.07)
10000 / 100000
11
44'56"
(07:43'17")
13.38 (-13.89)
10000 / 110000
12
29'28"
(08:12'46")
20.45 (-6.82)
10000 / 120000
13
23'21"
(08:36'08")
25.71 (-1.56)
10000 / 130000
14
01:10'13"
(09:46'21")
8.55 (-18.72)
10000 / 140000
15
00'38"
(09:47'00")
1.88 (-25.40)
20 / 140020
香港
H
o
·
留言
香港
H
o
·
留言
2月累積里程 :
297.97 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-0.5 %
2
1.6
-0.6 %
3
14.2
-0.2 %
4
13.9
-1.1 %
5
17.4
-0.2 %
6
12.8
1.0 %
7
25.7
-0.2 %
8
19.0
-0.1 %
9
27.5
-0.2 %
10
19.4
-0.1 %
11
25.0
-0.3 %
12
25.5
-0.1 %
13
25.2
-0.2 %
14
28.6
-0.1 %
15
27.7
-0.3 %
16
28.8
-1.4 %
17
28.3
1.7 %
18
28.1
-0.2 %
19
27.5
-0.1 %
20
26.9
-0.2 %
21
21.7
-0.2 %
22
21.8
-0.2 %
23
26.9
-0.4 %
24
27.5
-0.4 %
25
26.9
-0.4 %
26
28.1
-0.2 %
27
31.3
-0.2 %
28
32.1
-0.1 %
29
18.8
-0.2 %
30
29.0
-0.2 %
31
29.8
-0.2 %
32
30.3
-0.2 %
33
30.8
-0.2 %
34
29.3
-0.1 %
35
2.1
0.0 %
36
22.0
0.0 %
37
18.5
0.0 %
38
14.0
-0.1 %
39
19.6
-0.5 %
40
5.6
0.0 %
41
13.1
1.0 %
42
1.9
-0.4 %
43
16.7
-0.2 %
44
17.0
1.0 %
45
25.7
-0.1 %
46
27.7
1.2 %
47
31.6
-0.5 %
48
31.3
0.0 %
49
30.8
-0.1 %
50
25.9
1.5 %
51
27.7
-0.7 %
52
35.0
-0.2 %
53
22.2
2.0 %
54
27.5
-0.9 %
55
25.4
1.3 %
56
26.3
0.0 %
57
7.3
1.5 %
58
3.6
1.0 %
59
19.5
1.0 %
60
3.6
3.0 %
61
7.4
1.0 %
62
16.1
-0.1 %
63
18.2
1.0 %
64
17.6
-0.1 %
65
18.8
3.0 %
66
19.4
1.8 %
67
19.6
-0.7 %
68
16.4
-0.1 %
69
19.7
1.3 %
70
22.8
0.0 %
71
10.4
1.2 %
72
3.8
1.2 %
73
9.9
2.3 %
74
19.9
-0.2 %
75
22.5
0.0 %
76
24.5
1.0 %
77
3.2
1.0 %
78
25.0
1.0 %
79
28.1
1.0 %
80
20.5
1.0 %
81
22.6
-0.1 %
82
29.5
-0.2 %
83
30.5
-0.2 %
84
26.5
1.0 %
85
27.9
1.0 %
86
31.9
0.0 %
87
33.0
-0.1 %
88
28.8
-0.2 %
89
31.9
3.3 %
90
3.2
-0.9 %
91
2.6
1.5 %
92
18.8
-0.1 %
93
15.9
1.0 %
94
17.2
1.0 %
95
27.3
-0.2 %
96
23.5
1.0 %
97
23.7
1.0 %
98
19.7
-0.4 %
99
19.5
-0.1 %
100
23.4
-0.2 %
101
22.6
1.0 %
102
24.5
1.0 %
103
19.8
-0.3 %
104
21.2
-0.5 %
105
22.0
1.3 %
106
3.0
1.3 %
107
25.4
1.0 %
108
18.4
1.0 %
109
21.7
1.0 %
110
20.1
-0.2 %
111
21.2
1.8 %
112
17.7
-0.6 %
113
19.7
1.0 %
114
12.9
-0.1 %
115
15.3
1.0 %
116
25.2
1.0 %
117
25.9
-0.7 %
118
24.0
-0.1 %
119
25.9
1.0 %
120
28.3
-0.3 %
121
23.7
1.0 %
122
28.3
2.5 %
123
28.3
-0.2 %
124
24.3
0.0 %
125
27.1
-0.4 %
126
31.0
1.0 %
127
26.9
1.0 %
128
23.7
1.0 %
129
26.9
1.0 %
130
20.1
1.0 %
131
26.9
1.0 %
132
24.8
-0.2 %
133
7.7
1.0 %
134
20.6
1.0 %
135
16.7
-0.3 %
136
13.4
2.0 %
137
11.4
-0.1 %
138
2.1
-0.2 %
139
6.9
1.0 %
140
14.1
-0.2 %
140.0
0.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
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5.2 km
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00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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1.6 km
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00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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Inna Chang
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14.1 km
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01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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10.0 km
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01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
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1.1 km
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00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
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00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
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01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
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00:18:25
鄭穗霓
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11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
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12.2 km
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05:53/km
Inna Chang
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7.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
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4.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
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01:05:13
|
07:54/km
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