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汪志/tom
新竹
ID 2327
68 位追隨者
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汪志/tom
188.9 km
|
09:12:00
|
20.5 km/h
日期:
2024-02-03 06:26
-
總爬升:
1516 m
-
卡路里:
6070 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
94.91
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'16"
(17'16")
17.39 (-23.06)
5000 / 5000
2
18'47"
(36'03")
16.00 (-24.45)
5000 / 10000
3
18'01"
(54'04")
16.67 (-23.78)
5000 / 15000
4
16'55"
(01:11'00")
17.73 (-22.72)
5000 / 20000
5
16'57"
(01:27'58")
17.73 (-22.72)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'30"
(01:43'29")
19.35 (-21.09)
5000 / 30000
7
14'14"
(01:57'44")
21.18 (-19.27)
5000 / 35000
8
17'31"
(02:15'15")
17.14 (-23.31)
5000 / 40000
9
16'00"
(02:31'16")
18.75 (-21.70)
5000 / 45000
10
11'14"
(02:42'30")
26.87 (-13.58)
5000 / 50000
11
10'17"
(02:52'48")
29.27 (-11.18)
5000 / 55000
12
12'28"
(03:05'16")
24.16 (-16.29)
5000 / 60000
13
17'36"
(03:22'52")
17.06 (-23.39)
5000 / 65000
14
08'23"
(03:31'16")
36.00 (-4.45)
5000 / 70000
15
12'27"
(03:43'44")
24.16 (-16.29)
5000 / 75000
16
13'38"
(03:57'22")
22.09 (-18.36)
5000 / 80000
17
29'23"
(04:26'46")
10.23 (-30.22)
5000 / 85000
18
17'00"
(04:43'47")
17.65 (-22.80)
5000 / 90000
19
29'45"
(05:13'33")
10.08 (-30.37)
5000 / 95000
20
13'14"
(05:26'47")
22.78 (-17.66)
5000 / 100000
21
07'25"
(05:34'13")
40.45
5000 / 105000
22
12'55"
(05:47'09")
23.23 (-17.22)
5000 / 110000
23
13'28"
(06:00'37")
22.36 (-18.09)
5000 / 115000
24
13'52"
(06:14'29")
21.69 (-18.76)
5000 / 120000
25
17'53"
(06:32'22")
16.82 (-23.63)
5000 / 125000
26
14'06"
(06:46'29")
21.30 (-19.15)
5000 / 130000
27
09'37"
(06:56'07")
31.30 (-9.15)
5000 / 135000
28
10'49"
(07:06'56")
27.91 (-12.54)
5000 / 140000
29
15'36"
(07:22'32")
19.25 (-21.20)
5000 / 145000
30
12'07"
(07:34'39")
24.83 (-15.62)
5000 / 150000
31
11'55"
(07:46'35")
25.17 (-15.27)
5000 / 155000
32
11'49"
(07:58'24")
25.53 (-14.92)
5000 / 160000
33
11'42"
(08:10'06")
25.71 (-14.74)
5000 / 165000
34
11'09"
(08:21'16")
27.07 (-13.38)
5000 / 170000
35
12'06"
(08:33'23")
24.83 (-15.62)
5000 / 175000
36
13'37"
(08:47'00")
22.09 (-18.36)
5000 / 180000
37
13'31"
(09:00'32")
22.22 (-18.23)
5000 / 185000
38
11'28"
(09:12'00")
20.22 (-20.22)
3858 / 188858
2月累積里程 :
1958.93 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
曾良榮
和
Julian
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
1.0 %
2
2.9
1.2 %
3
17.8
-0.2 %
4
16.6
-0.7 %
5
22.0
-0.2 %
6
15.9
4.5 %
7
13.2
3.3 %
8
21.2
-1.8 %
9
20.6
3.4 %
10
8.8
4.4 %
11
24.3
-3.5 %
12
6.2
4.6 %
13
15.5
-2.6 %
14
15.9
-3.0 %
15
29.0
-2.4 %
16
13.3
3.2 %
17
19.4
2.3 %
18
20.5
6.0 %
19
15.8
3.2 %
20
17.8
3.5 %
21
17.6
-5.4 %
22
25.9
-1.0 %
23
17.9
2.6 %
24
19.8
3.0 %
25
12.4
4.9 %
26
16.8
-5.8 %
27
18.5
-4.8 %
28
17.4
-4.4 %
29
10.8
-1.3 %
30
22.8
2.2 %
31
22.1
2.0 %
32
24.7
1.5 %
33
22.8
1.5 %
34
19.0
1.8 %
35
17.1
1.2 %
36
18.7
1.4 %
37
15.5
2.5 %
38
14.3
3.2 %
39
18.6
3.8 %
40
17.8
3.2 %
41
9.5
4.7 %
42
4.3
-5.0 %
43
19.4
-2.9 %
44
14.3
1.5 %
45
17.2
2.4 %
46
25.0
-1.8 %
47
26.1
-0.7 %
48
28.1
-0.7 %
49
26.7
-0.6 %
50
27.7
-0.9 %
51
28.6
-1.3 %
52
26.7
-0.9 %
53
30.5
-2.0 %
54
30.5
-1.0 %
55
30.0
-1.2 %
56
30.0
-0.6 %
57
26.1
1.4 %
58
20.6
1.6 %
59
22.0
1.1 %
60
23.8
1.0 %
61
21.8
2.2 %
62
14.3
4.1 %
63
12.5
3.8 %
64
5.4
2.0 %
65
34.6
-1.5 %
66
41.4
-3.6 %
67
42.9
-4.2 %
68
39.6
-3.4 %
69
35.0
-1.6 %
70
25.9
-0.4 %
71
24.7
1.2 %
72
22.1
1.0 %
73
21.3
1.9 %
74
28.6
-1.3 %
75
25.2
1.0 %
76
22.9
1.0 %
77
23.5
1.2 %
78
20.0
1.6 %
79
20.9
2.5 %
80
21.1
-0.7 %
81
2.6
-0.6 %
82
2.1
2.3 %
83
15.1
1.0 %
84
16.7
-0.6 %
85
20.7
-0.5 %
86
17.6
1.3 %
87
18.5
1.4 %
88
22.9
1.4 %
89
18.8
1.7 %
90
13.1
2.2 %
91
15.5
2.4 %
92
12.3
4.4 %
93
8.5
6.2 %
94
8.8
5.3 %
95
8.4
5.7 %
96
4.0
-9.5 %
97
900.0
-1.0 %
98
3600.0
-1.3 %
99
75.0
-0.8 %
100
41.9
-5.3 %
101
40.0
-4.6 %
102
41.9
-4.7 %
103
42.9
-5.6 %
104
38.7
-4.6 %
105
38.7
-6.7 %
106
24.3
-0.9 %
107
24.8
-0.4 %
108
16.2
5.0 %
109
30.5
-1.2 %
110
25.4
-0.6 %
111
25.7
-0.2 %
112
27.3
1.2 %
113
27.5
1.0 %
114
20.5
2.6 %
115
5.0
-2.5 %
116
26.5
-0.1 %
117
2.5
1.6 %
118
28.8
-1.2 %
119
22.2
1.5 %
120
16.0
-1.2 %
121
10.5
2.4 %
122
4.4
3.2 %
123
15.8
2.0 %
124
11.1
-2.2 %
125
34.3
-1.6 %
126
14.2
3.0 %
127
18.7
-3.0 %
128
21.4
3.7 %
129
30.0
-1.7 %
130
28.6
2.2 %
131
33.0
-1.6 %
132
26.5
-2.4 %
133
33.0
-1.5 %
134
33.3
-1.4 %
135
31.0
-0.6 %
136
25.0
1.6 %
137
24.7
2.5 %
138
30.3
-1.2 %
139
27.1
1.6 %
140
33.6
-1.1 %
141
21.3
2.3 %
142
25.4
1.7 %
143
34.3
-2.2 %
144
2.3
4.5 %
145
13.1
2.1 %
146
15.7
2.4 %
147
21.3
1.6 %
148
36.4
-2.3 %
149
34.3
-2.9 %
150
29.0
-0.6 %
151
29.3
-0.4 %
152
30.8
-1.4 %
153
24.0
2.3 %
154
16.3
-2.3 %
155
13.1
1.6 %
156
24.7
2.5 %
157
19.9
2.6 %
158
24.2
1.0 %
159
26.9
-1.0 %
160
36.4
-2.4 %
161
27.9
-1.0 %
162
25.7
-1.0 %
163
27.9
-0.7 %
164
21.4
1.0 %
165
26.3
2.0 %
166
28.6
-1.0 %
167
25.0
2.2 %
168
28.6
-1.4 %
169
24.7
1.0 %
170
28.1
-1.7 %
171
28.8
-1.2 %
172
25.5
-0.1 %
173
21.1
2.5 %
174
28.6
0.0 %
175
10.1
-0.9 %
176
21.8
-0.3 %
177
18.6
-0.1 %
178
23.5
1.5 %
179
24.0
1.2 %
180
22.0
1.0 %
181
22.6
1.0 %
182
21.1
1.2 %
183
21.3
1.2 %
184
22.1
2.0 %
185
24.2
-1.2 %
186
25.4
-0.4 %
187
24.5
-0.7 %
188
16.8
1.0 %
188.9
16.7
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
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成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
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|
01:13:15
|
08:19/km
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1.3 km
|
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22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
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0.2 km
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00:37:42
|
234:35/km
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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|
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08:18/km
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|
00:41:33
|
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5.0 km
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|
05:52/km
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|
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05:07/km
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12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
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|
04:40/km
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