5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km日期: 2024-02-01 19:16 - 平均心率: 182 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 5000 / 5000 | 190 / 88 |
2 | | 05'37" | 8 / 5009 | 200 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.11 km ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E) 累積 :
348.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'56" | 00:18'11" |
4 | 05'47" | 00:23'58" |
5 | 05'33" | 00:29'31" |
5.0 | 23'48" | 00:29'45" |