8.1 km | 00:49:37 | 06:07/km日期: 2024-02-07 11:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'23" / 07'12" / 06'15" / 06'07" / 06'18" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.71 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'12" | 00:14'35" |
3 | 06'15" | 00:20'50" |
4 | 06'07" | 00:26'57" |
5 | 06'18" | 00:33'15" |
6 | 06'05" | 00:39'20" |
7 | 06'10" | 00:45'30" |
8 | 06'04" | 00:51'34" |
8.1 | 05'38" | 00:52'09" |