10.6 km | 01:02:40 | 05:56/km日期: 2024-02-10 07:15 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 11°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'55" / 06'00" / 08'11" / 06'15" / 06'01" / 07'00" / 07'14" / 06'09" / 05'00" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'08") | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.96 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 08'11" | 00:20'06" |
| 4 | 06'15" | 00:26'21" |
| 5 | 06'01" | 00:32'22" |
| 6 | 07'00" | 00:39'22" |
| 7 | 07'14" | 00:46'36" |
| 8 | 06'09" | 00:52'45" |
| 9 | 05'00" | 00:57'45" |
| 10 | 04'53" | 01:02'38" |
| 10.6 | 04'59" | 01:05'26" |
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