5.0 km | 00:41:59 | 08:23/km日期: 2024-02-10 09:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'43" / 11'54" / 07'37" / 08'12" / 08'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.61 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
362.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 11'54" | 00:19'37" |
| 3 | 07'37" | 00:27'14" |
| 4 | 08'12" | 00:35'26" |
| 5 | 08'45" | 00:44'11" |
| 5.0 | 06'59" | 00:44'14" |
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