4.1 km | 01:02:55 | 15:25/km日期: 2024-02-10 11:12 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 13°C - 濕度: 74.2
Pace: 17'23" / 17'00" / 15'09" / 12'14" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'35" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" | 80 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.83 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 17'00" | 00:34'23" |
| 3 | 15'09" | 00:49'32" |
| 4 | 12'14" | 01:01'46" |
| 4.1 | 11'45" | 01:02'43" |
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