10.4 km | 01:21:47 | 07:49/km日期: 2024-02-12 08:08 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'38" / 10'39" / 07'57" / 07'27" / 07'12" / 07'52" / 07'39" / 07'33" / 07'39" / 06'57" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'19") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.21 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 10'39" | 00:18'17" |
| 3 | 07'57" | 00:26'14" |
| 4 | 07'27" | 00:33'41" |
| 5 | 07'12" | 00:40'53" |
| 6 | 07'52" | 00:48'45" |
| 7 | 07'39" | 00:56'24" |
| 8 | 07'33" | 01:03'57" |
| 9 | 07'39" | 01:11'36" |
| 10 | 06'57" | 01:18'33" |
| 10.4 | 07'16" | 01:21'47" |
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