10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2024-02-17 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4
Pace: 08'35" / 08'08" / 08'00" / 06'48" / 06'15" / 06'06" / 05'49" / 05'49" / 05'43" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
77.55 km 
BROOKS addiction 13 累積 :
459.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'08" | 00:16'43" |
| 3 | 08'00" | 00:24'43" |
| 4 | 06'48" | 00:31'31" |
| 5 | 06'15" | 00:37'46" |
| 6 | 06'06" | 00:43'52" |
| 7 | 05'49" | 00:49'41" |
| 8 | 05'49" | 00:55'30" |
| 9 | 05'43" | 01:01'13" |
| 10 | 05'33" | 01:06'46" |
| 10.0 | 04'47" | 01:06'52" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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