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    Yang HUIJU 基隆
    ID 369753
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang HUIJU
    半馬 | 02:19:21 | 06:36/km | 第31半馬
    第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-18
    成績02:19:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'15")
    		00:33'15" (+02'59")01:07'26" (+05'51")
    10 km(01:07'26")
    		00:34'11" (+03'55")
    15 km(01:38'45")
    		00:31'19" (+01'03")01:01'35"
    20 km(02:09'01")
    		00:30'16"
    Finish(02:19:21)

    日期: 2024-02-18 07:21 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+01'49")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'34")
    		06'35" (+01'25")1000 / 2000
    3
    07'03"  (20'38")
    		07'03" (+01'53")1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'48")
    		06'10" (+01'00")1000 / 4000
    5
    06'27"  (33'16")
    		06'27" (+01'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (41'17")
    		08'01" (+02'51")1000 / 6000
    7
    06'40"  (47'57")
    		06'40" (+01'30")1000 / 7000
    8
    07'12"  (55'10")
    		07'12" (+02'02")1000 / 8000
    9
    03'56"  (59'06")
    		07'52" (+02'42")500 / 8500
    10
    05'32"  (01:04'39")
    		05'32" (+00'22")1000 / 9500
    11
    02'47"  (01:07'26")
    		05'35" (+00'25")500 / 10000
    12
    06'46"  (01:14'13")
    		06'46" (+01'36")1000 / 11000
    13
    03'04"  (01:17'18")
    		06'09" (+00'59")500 / 11500
    14
    06'35"  (01:23'53")
    		06'35" (+01'25")1000 / 12500
    15
    06'55"  (01:30'49")
    		06'55" (+01'45")1000 / 13500
    16
    05'10"  (01:36'00")
    		05'10"1000 / 14500
    17
    05'30"  (01:41'30")
    		05'30" (+00'20")1000 / 15500
    18
    06'58"  (01:48'28")
    		06'58" (+01'48")1000 / 16500
    19
    05'40"  (01:54'09")
    		05'40" (+00'30")1000 / 17500
    20
    05'54"  (02:00'04")
    		05'54" (+00'44")1000 / 18500
    21
    06'01"  (02:06'06")
    		06'01" (+00'51")1000 / 19500
    22
    05'55"  (02:12'02")
    		05'55" (+00'45")1000 / 20500
    23
    05'46"  (02:17'48")
    		05'46" (+00'36")1000 / 21500

    今年補給站都有吃到草莓

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 專門吃草莓的馬拉松
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 297.50 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    WU Will, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'35"00:13'33"
    307'04"00:20'37"
    406'10"00:26'47"
    506'28"00:33'15"
    608'01"00:41'16"
    706'40"00:47'56"
    807'13"00:55'09"
    906'46"01:01'55"
    1005'31"01:07'26"
    1106'46"01:14'12"
    1206'17"01:20'29"
    1306'48"01:27'17"
    1406'09"01:33'26"
    1505'19"01:38'45"
    1605'32"01:44'17"
    1707'03"01:51'20"
    1805'43"01:57'03"
    1906'05"02:03'08"
    2005'53"02:09'01"
    2105'58"02:14'59"
    21.805'36"02:19'21"

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