12.1 km | 01:06:06 | 05:29/km日期: 2024-02-18 20:01 - 平均心率: 180 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.5
Pace: 04'25" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'45" (+00'23") | 45 / 12045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.37 km 
ASICS MAGIC SPEED3 白/箱根紅 累積 :
143.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'33" | 00:09'58" |
| 3 | 05'31" | 00:15'29" |
| 4 | 05'28" | 00:20'57" |
| 5 | 05'32" | 00:26'29" |
| 6 | 05'25" | 00:31'54" |
| 7 | 05'30" | 00:37'24" |
| 8 | 05'22" | 00:42'46" |
| 9 | 05'23" | 00:48'09" |
| 10 | 05'25" | 00:53'34" |
| 11 | 05'27" | 00:59'01" |
| 12 | 05'29" | 01:04'30" |
| 12.0 | 05'51" | 01:04'46" |
留言 
展開計圈分析
