4.0 km | 01:20:08 | 20:01/km日期: 2024-02-19 08:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 26'00" / 02'38" / 32'04" / 28'07" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'16" (+24'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'03" (+19'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'07" (+25'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'58" (+22'20") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'00" | 00:26'00" |
| 2 | 02'38" | 00:28'38" |
| 3 | 32'04" | 01:00'42" |
| 4 | 28'07" | 01:28'49" |
| 4.0 | 24'52" | 01:28'52" |
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