Dicky Mo 2024/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dicky Mo 香港
ID 17330

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1.0 km | 00:06:43 | 06:39/km

日期: 2024-02-20 17:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9

Pace: 07'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

00'04"

(06'43")

05'59"

13 / 1013

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 191.52 km

NB FuelCell SuperComp 累積 : 182.8 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
1.0	04'52"	00:07'49"

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