2.0 km | 00:12:23 | 06:02/km日期: 2024-02-24 06:20 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 107 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'37") | 41 / 41 |
| 2 | | 06'36" (+03'32") | 364 / 405 |
| 3 | | 03'28" (+00'24") | 43 / 448 |
| 4 | | 06'15" (+03'11") | 358 / 806 |
| 5 | | 03'04" | 46 / 852 |
| 6 | | 06'28" (+03'24") | 350 / 1203 |
| 7 | | 03'07" (+00'03") | 61 / 1265 |
| 8 | | 06'07" (+03'03") | 344 / 1610 |
| 9 | | 03'11" (+00'07") | 60 / 1670 |
| 10 | | 06'42" (+03'38") | 377 / 2048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
483.54 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
974.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 2.0 | 05'54" | 00:12'25" |
展開計圈分析
留言 
