3.2 km | 00:30:19 | 09:37/km日期: 2024-02-16 08:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'54" / 09'48" / 11'02" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+02'27") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'48" | 00:17'42" |
| 3 | 11'02" | 00:28'44" |
| 3.2 | 10'27" | 00:30'20" |
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