5.0 km | 00:34:07 | 06:46/km日期: 2024-02-27 06:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'00" / 07'01" / 06'39" / 06'53" / 06'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.11 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
780.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'01" | 00:13'01" |
3 | 06'39" | 00:19'40" |
4 | 06'53" | 00:26'33" |
5 | 06'36" | 00:33'09" |
5.0 | 05'13" | 00:33'23" |