9.5 km | 05:47:42 | 36:31/km日期: 2024-02-24 10:13 - 平均心率: 60 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 55'53" / 35'52" / 48'50" / 52'10" / 90'31" / 18'26" / 19'38" / 11'24" / 15'49" / 18'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'29" (+34'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'51" (+24'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'50" (+37'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'09" (+40'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:30'31" (+19'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'26" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'37" (+08'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'49" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'28" (+07'05") | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
401.14 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'53" | 00:55'53" |
| 2 | 35'52" | 01:31'45" |
| 3 | 48'50" | 02:20'35" |
| 4 | 52'10" | 03:12'45" |
| 5 | 90'31" | 04:43'16" |
| 6 | 18'26" | 05:01'42" |
| 7 | 19'38" | 05:21'20" |
| 8 | 11'24" | 05:32'44" |
| 9 | 15'49" | 05:48'33" |
| 9.5 | 18'29" | 05:58'06" |
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