11.0 km | 01:01:27 | 05:34/km日期: 2024-02-29 05:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'21" / 05'25" / 05'03" / 40'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 1000 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2001 | 179 / 97 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1001 / 3002 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 4005 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1001 / 5006 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 6009 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'29") | 1001 / 7010 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 8011 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 9011 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'35" (+00'28") | 1002 / 10014 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'07" | 1003 / 11018 | 179 / 108 |
| 12 | | 16'40" (+11'33") | 9 / 11027 | 120 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
389.54 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
3821.9 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 4 | 05'29" | 00:22'37" |
| 5 | 05'25" | 00:28'02" |
| 6 | 05'27" | 00:33'29" |
| 7 | 05'30" | 00:38'59" |
| 8 | 05'33" | 00:44'32" |
| 9 | 05'21" | 00:49'53" |
| 10 | 05'25" | 00:55'18" |
| 11 | 05'03" | 01:00'21" |
| 11.0 | 39'51" | 01:01'27" |
展開計圈分析
留言 
