蔡緯程 2024/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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8.5 km | 00:56:04 | 06:34/km

日期: 2024-03-02 06:57 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 89.6

Pace: 05'31" / 06'36" / 05'46" / 09'37" / 09'45" / 05'32" / 05'24" / 05'13" / 05'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 136.17 km

asics GEL-nimbBus 22 累積 : 1179.1 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'36"	00:12'07"
3	05'46"	00:17'53"
4	09'37"	00:27'30"
5	09'45"	00:37'15"
6	05'32"	00:42'47"
7	05'24"	00:48'11"
8	05'13"	00:53'24"
8.5	05'05"	00:56'05"

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