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    Yu Xun Zhang 彰化
    ID 751592
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    Yu Xun Zhang 
    50.0 km | 08:46:56 | 10:32/km | 第2馬
    2024 第七屆奮起雲擁~經典百k馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2024-03-03
    成績08:46:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'40")
    		00:36'40"01:16'58"
    10 km(01:16'58")
    		00:40'18" (+03'38")
    15 km(02:04'13")
    		00:47'15" (+10'35")01:50'57" (+33'59")
    20 km(03:07'55")
    		01:03'42" (+27'02")
    25 km(04:01'42")
    		00:53'47" (+17'07")01:47'35" (+30'37")
    30 km(04:55'30")
    		00:53'48" (+17'08")
    35 km(05:39'05")
    		00:43'35" (+06'55")01:35'41" (+18'43")
    40 km(06:31'11")
    		00:52'06" (+15'26")
    45 km(07:29'34")
    		00:58'23" (+21'43")02:01'25" (+44'27")
    50 km(08:32'36")
    		01:03'02" (+26'22")
    Finish(08:46:56)

    日期: 2024-03-03 03:59 - 總爬升: 1064 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1906 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29"1000 / 1000
    2
    07'12"  (13'41")
    		07'12" (+00'43")1000 / 2000
    3
    07'25"  (21'07")
    		07'25" (+00'56")1000 / 3000
    4
    07'34"  (28'41")
    		07'34" (+01'05")1000 / 4000
    5
    07'53"  (36'35")
    		07'53" (+01'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (44'14")
    		07'38" (+01'09")1000 / 6000
    7
    08'25"  (52'39")
    		08'25" (+01'56")1000 / 7000
    8
    07'14"  (59'54")
    		07'14" (+00'45")1000 / 8000
    9
    07'04"  (01:06'59")
    		07'04" (+00'35")1000 / 9000
    10
    09'54"  (01:16'53")
    		09'54" (+03'25")1000 / 10000
    11
    09'26"  (01:26'20")
    		09'26" (+02'57")1000 / 11000
    12
    07'53"  (01:34'13")
    		07'53" (+01'24")1000 / 12000
    13
    08'45"  (01:42'58")
    		08'45" (+02'16")1000 / 13000
    14
    09'44"  (01:52'43")
    		09'44" (+03'15")1000 / 14000
    15
    11'25"  (02:04'09")
    		11'25" (+04'56")1000 / 15000
    16
    12'10"  (02:16'19")
    		12'10" (+05'41")1000 / 16000
    17
    11'48"  (02:28'07")
    		11'48" (+05'19")1000 / 17000
    18
    12'42"  (02:40'50")
    		12'42" (+06'13")1000 / 18000
    19
    13'20"  (02:54'10")
    		13'20" (+06'51")1000 / 19000
    20
    13'40"  (03:07'50")
    		13'40" (+07'11")1000 / 20000
    21
    11'14"  (03:19'04")
    		11'14" (+04'45")1000 / 21000
    22
    09'04"  (03:28'08")
    		09'04" (+02'35")1000 / 22000
    23
    13'11"  (03:41'20")
    		13'11" (+06'42")1000 / 23000
    24
    12'31"  (03:53'51")
    		12'31" (+06'02")1000 / 24000
    25
    07'46"  (04:01'37")
    		07'46" (+01'17")1000 / 25000
    26
    16'56"  (04:18'34")
    		16'56" (+10'27")1000 / 26000
    27
    09'39"  (04:28'13")
    		09'39" (+03'10")1000 / 27000
    28
    07'55"  (04:36'09")
    		07'55" (+01'26")1000 / 28000
    29
    09'59"  (04:46'08")
    		09'59" (+03'30")1000 / 29000
    30
    09'17"  (04:55'25")
    		09'17" (+02'48")1000 / 30000
    31
    08'52"  (05:04'17")
    		08'52" (+02'23")1000 / 31000
    32
    10'18"  (05:14'36")
    		10'18" (+03'49")1000 / 32000
    33
    07'32"  (05:22'09")
    		07'32" (+01'03")1000 / 33000
    34
    08'07"  (05:30'16")
    		08'07" (+01'38")1000 / 34000
    35
    08'43"  (05:39'00")
    		08'43" (+02'14")1000 / 35000
    36
    08'39"  (05:47'39")
    		08'39" (+02'10")1000 / 36000
    37
    10'09"  (05:57'48")
    		10'09" (+03'40")1000 / 37000
    38
    12'37"  (06:10'26")
    		12'37" (+06'08")1000 / 38000
    39
    11'15"  (06:21'41")
    		11'15" (+04'46")1000 / 39000
    40
    09'24"  (06:31'06")
    		09'24" (+02'55")1000 / 40000
    41
    09'35"  (06:40'41")
    		09'35" (+03'06")1000 / 41000
    42
    10'28"  (06:51'10")
    		10'28" (+03'59")1000 / 42000
    43
    11'35"  (07:02'46")
    		11'35" (+05'06")1000 / 43000
    44
    12'33"  (07:15'19")
    		12'33" (+06'04")1000 / 44000
    45
    14'09"  (07:29'29")
    		14'09" (+07'40")1000 / 45000
    46
    16'13"  (07:45'43")
    		16'13" (+09'44")1000 / 46000
    47
    12'11"  (07:57'54")
    		12'11" (+05'42")1000 / 47000
    48
    11'08"  (08:09'03")
    		11'08" (+04'39")1000 / 48000
    49
    11'57"  (08:21'00")
    		11'57" (+05'28")1000 / 49000
    50
    11'30"  (08:32'31")
    		11'30" (+05'01")1000 / 50000
    51
    11'51"  (08:44'22")
    		11'51" (+05'22")1000 / 51000
    彰化
    Yu Xun Zhang
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    初超馬50K~第2馬~

    賽後評分: 我的第2馬~奮起雲擁經典百K超馬50K~賽道很美~補給很棒~跑者們都很熱心~很認真盡力跑完賽~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 104.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    林嘉員, 阿布拉 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    207'16"00:13'46"
    307'26"00:21'12"
    407'34"00:28'46"
    507'54"00:36'40"
    607'39"00:44'19"
    708'25"00:52'44"
    807'15"00:59'59"
    907'05"01:07'04"
    1009'54"01:16'58"
    1109'26"01:26'24"
    1207'53"01:34'17"
    1308'46"01:43'03"
    1409'45"01:52'48"
    1511'25"02:04'13"
    1612'11"02:16'24"
    1711'48"02:28'12"
    1812'43"02:40'55"
    1913'20"02:54'15"
    2013'40"03:07'55"
    2111'14"03:19'09"
    2209'04"03:28'13"
    2313'11"03:41'24"
    2412'32"03:53'56"
    2507'46"04:01'42"
    2616'56"04:18'38"
    2709'40"04:28'18"
    2807'55"04:36'13"
    2910'00"04:46'13"
    3009'17"04:55'30"
    3108'52"05:04'22"
    3210'19"05:14'41"
    3307'33"05:22'14"
    3408'07"05:30'21"
    3508'44"05:39'05"
    3608'39"05:47'44"
    3710'09"05:57'53"
    3812'38"06:10'31"
    3911'15"06:21'46"
    4009'25"06:31'11"
    4109'35"06:40'46"
    4210'29"06:51'15"
    4311'35"07:02'50"
    4412'34"07:15'24"
    4514'10"07:29'34"
    4616'13"07:45'47"
    4712'12"07:57'59"
    4811'09"08:09'08"
    4911'57"08:21'05"
    5011'31"08:32'36"
    5111'51"08:44'27"
    51.410'05"08:48'00"

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