7.0 km | 00:36:55 | 05:15/km日期: 2024-03-04 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.1
Pace: 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+04'12") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.44 km 
Asics Speed3(2E) 累積 :
1146.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 05'09" | 00:15'37" |
| 4 | 05'12" | 00:20'49" |
| 5 | 05'23" | 00:26'12" |
| 6 | 05'23" | 00:31'35" |
| 7 | 05'15" | 00:36'50" |
| 7.0 | 09'37" | 00:36'57" |
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