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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    半馬 | 02:07:14 | 06:01/km | 第35半馬
    2024 ISUZU臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-10
    成績02:07:14
    總名次1472 / 3526
    分組名次230 / 565
    平均速度06:01/km
    官方證書
    Gordan Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'00")
    		00:28'00"00:56'36"
    10 km(00:56'36")
    		00:28'36" (+00'36")
    15 km(01:26'54")
    		00:30'18" (+02'18")01:03'45" (+07'09")
    20 km(02:00'21")
    		00:33'27" (+05'27")
    Finish(02:07:14)

    日期: 2024-03-10 05:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'28")
    		05'48" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'55")
    		05'26"1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'24")
    		05'28" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'34"  (27'59")
    		05'34" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (33'32")
    		05'33" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'14")
    		05'41" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'52"  (45'07")
    		05'52" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'55"  (51'02")
    		05'55" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'33"  (56'35")
    		05'33" (+00'07")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:02'43")
    		06'07" (+00'41")1000 / 11000
    12
    06'09"  (01:08'52")
    		06'09" (+00'43")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:14'38")
    		05'45" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:20'55")
    		06'17" (+00'51")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:26'53")
    		05'57" (+00'31")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:33'19")
    		06'26" (+01'00")1000 / 16000
    17
    06'15"  (01:39'34")
    		06'15" (+00'49")1000 / 17000
    18
    07'18"  (01:46'52")
    		07'18" (+01'52")1000 / 18000
    19
    07'04"  (01:53'57")
    		07'04" (+01'38")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:00'20")
    		06'22" (+00'56")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:06'37")
    		06'17" (+00'51")1000 / 21000
    22
    00'36"  (02:07'14")
    		06'42" (+01'16")90 / 21090
    桃園
    Gordan Tseng
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    國道半馬

    賽後評分: 優質賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 211.91 km ASCIS Magic Speed 2E 累積 : 187.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    · 留言
    陳家騏 恭喜完賽👍
    2024-03-10 11:13 ·
     1 個人推
    Gordan Tseng 謝謝噢，繼續努力
    2024-03-10 11:15 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'48"00:11'29"
    305'27"00:16'56"
    405'29"00:22'25"
    505'35"00:28'00"
    605'33"00:33'33"
    705'42"00:39'15"
    805'53"00:45'08"
    905'55"00:51'03"
    1005'33"00:56'36"
    1106'08"01:02'44"
    1206'09"01:08'53"
    1305'46"01:14'39"
    1406'17"01:20'56"
    1505'58"01:26'54"
    1606'26"01:33'20"
    1706'15"01:39'35"
    1807'19"01:46'54"
    1907'04"01:53'58"
    2006'23"02:00'21"
    2106'18"02:06'39"
    21.106'35"02:07'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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