6.0 km | 00:43:37 | 07:15/km日期: 2024-03-13 05:35 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68
Pace: 11'30" / 07'25" / 07'17" / 07'02" / 06'58" / 07'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.80 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
328.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 07'25" | 00:18'55" |
| 3 | 07'17" | 00:26'12" |
| 4 | 07'02" | 00:33'14" |
| 5 | 06'58" | 00:40'12" |
| 6 | 07'06" | 00:47'18" |
| 6.0 | 07'11" | 00:47'21" |
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