徐家翔 2024/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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5.1 km | 00:30:51 | 06:03/km

日期: 2024-03-13 07:29 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.3

Pace: 03'56" / 06'18" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

04'43"

1454 / 1454

2

05'57"

(12'50")

05'53" (+01'10")

1009 / 2463

3

05'42"

(18'32")

05'41" (+00'58")

1000 / 3464

4

06'02"

(24'34")

05'53" (+01'10")

1025 / 4489

5

05'33"

(30'07")

05'30" (+00'47")

1006 / 5496

3月累積里程 : 262.06 km

Android - vivo V2124 上傳 | 8 months ago

Jenny Ou Yang, Mint Black 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	06'18"	00:10'14"
3	05'42"	00:15'56"
4	05'35"	00:21'31"
5	05'54"	00:27'25"
5.5	05'47"	00:30'34"

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