7.0 km | 00:45:41 | 06:31/km日期: 2024-03-13 18:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56.6
Pace: 11'03" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'36" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'48") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.44 km 
Asics Speed3(2E) 累積 :
1134.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 05'34" | 00:16'37" |
| 3 | 05'37" | 00:22'14" |
| 4 | 05'38" | 00:27'52" |
| 5 | 05'32" | 00:33'24" |
| 6 | 05'36" | 00:39'00" |
| 7 | 06'39" | 00:45'39" |
| 7.0 | 06'48" | 00:45'42" |
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