6.5 km | 01:12:48 | 11:07/km日期: 2024-03-13 22:49 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86
Pace: 11'17" / 11'55" / 11'24" / 10'12" / 10'43" / 11'13" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+00'55") | 546 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'55" | 00:23'12" |
| 3 | 11'24" | 00:34'36" |
| 4 | 10'12" | 00:44'48" |
| 5 | 10'43" | 00:55'31" |
| 6 | 11'13" | 01:06'44" |
| 6.5 | 11'07" | 01:12'49" |
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