11.1 km | 01:01:04 | 05:29/km日期: 2024-03-14 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 11592 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'56" / 05'21" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 1002 | 188 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 2006 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3006 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1002 / 4008 | 192 / 96 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5008 | 192 / 94 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1002 / 6010 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'21" | 1002 / 7013 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 8014 | 192 / 95 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 9017 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 10018 | 189 / 96 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 1002 / 11020 | 190 / 96 |
| 12 | | 05'35" (+00'14") | 110 / 11131 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'56" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 5 | 05'25" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'18" | 00:38'20" |
| 8 | 05'21" | 00:43'41" |
| 9 | 05'26" | 00:49'07" |
| 10 | 05'23" | 00:54'30" |
| 11 | 05'18" | 00:59'48" |
| 11.1 | 09'37" | 01:01'04" |
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