越野跑男 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

越野跑男新北市
ID 285358

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9.1 km | 00:46:01 | 05:04/km

日期: 2024-03-16 11:46 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5

Pace: 05'40" / 05'34" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 05'01" / 05'05" / 04'49" / 04'42" / 00'57" /

3月累積里程 : 108.01 km

Strava 上傳 | 8 months ago

柯宏昇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'34"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
4	05'04"	00:21'24"
5	04'56"	00:26'20"
6	05'01"	00:31'21"
7	05'05"	00:36'26"
8	04'49"	00:41'15"
9	04'42"	00:45'57"
9.1	00'57"	00:46'01"

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