8.9 km | 01:03:23 | 07:07/km日期: 2024-03-18 07:52 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'45" / 07'53" / 06'57" / 06'52" / 07'09" / 07'14" / 07'11" / 07'06" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'19") | 888 / 8888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.66 km 
adidas Boston 12 累積 :
3560.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'53" | 00:14'38" |
| 3 | 06'57" | 00:21'35" |
| 4 | 06'52" | 00:28'27" |
| 5 | 07'09" | 00:35'36" |
| 6 | 07'14" | 00:42'50" |
| 7 | 07'11" | 00:50'01" |
| 8 | 07'06" | 00:57'07" |
| 8.9 | 07'04" | 01:03'24" |
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