4.6 km | 00:57:59 | 12:35/km日期: 2024-03-18 23:26 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89.7
Pace: 12'36" / 12'47" / 12'15" / 12'00" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+01'13") | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'47" | 00:25'23" |
| 3 | 12'15" | 00:37'38" |
| 4 | 12'00" | 00:49'38" |
| 4.6 | 13'13" | 00:57'38" |
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