林碧珠 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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12.5 km | 01:16:59 | 06:09/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	01:16:59
總名次	397 / 4746
分組名次	32 / 1347
平均速度	06:09/km

日期: 2016-06-26 06:00 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 14042 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'13")

1001 / 1001

185 / 92

2

05'45"

(11'37")

05'43" (+00'05")

1005 / 2006

187 / 93

3

05'39"

(17'16")

05'38"

1000 / 3007

187 / 94

4

05'41"

(22'57")

05'41" (+00'03")

997 / 4004

187 / 93

5

05'56"

(28'53")

05'56" (+00'18")

998 / 5003

185 / 90

展開計圈分析

嘉義

林碧珠

·

太陽高掛！熾熱！

賽前宣言: 第二次參與！加油！

賽後評分: 人氣旺盛
給 5 星

6月累積里程 : 78.21 km

skechers gorun ultra r 累積 : 250.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳姜蒲, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'45"	00:11'37"
3	05'39"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'56"	00:28'53"
6	05'54"	00:34'47"
7	06'09"	00:40'56"
8	06'15"	00:47'11"
9	06'17"	00:53'28"
10	06'18"	00:59'46"
11	06'31"	01:06'17"
12	06'28"	01:12'45"
12.7	06'13"	01:17'02"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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