蘇儀豐 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

61 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:07:49 | 05:25/km

2016 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2016-06-26
成績	01:07:49
總名次	159 / 4746
分組名次	144 / 3399
平均速度	05:25/km

官方證書

蘇儀豐

日期: 2016-06-26 06:00 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 608 Cal

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

台南

蘇儀豐

·

一開始跑太快了，爆熱的太陽嗮下來，頭都暈了，跑完後還想要吐，快中暑了

賽前宣言: 蠻有趣的，玩玩

6月累積里程 : 135.06 km

Nike NIKE FREE 3.0 累積 : 558.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'56"	00:09'58"
3	04'58"	00:14'56"
4	05'04"	00:20'00"
5	05'16"	00:25'16"
6	05'14"	00:30'30"
7	05'29"	00:35'59"
8	05'30"	00:41'29"
9	05'37"	00:47'06"
10	05'35"	00:52'41"
11	05'31"	00:58'12"
12	06'01"	01:04'13"
12.7	05'45"	01:08'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km